高円寺でサウナをお探しでしたら、広々としたスペースでゆったり過ごせる【ゆ家 和ごころ 吉の湯】をご利用ください。

成田東にある【ゆ家 和ごころ 吉の湯】のサウナは、設定温度80度前後のコンフォートサウナです。コンフォートサウナとは、「comfort（コンフォート）＝快適」を意味する遠赤外線を使用したサウナのことで、ホッとできる環境が魅力です。

営業時間の13時30～22時の間は、サウナ好きの方で賑わっております。午後の早い時間からサウナで汗を流し、その後は自宅でゆっくりくつろぐ…というような至福の時間をどうぞお楽しみください。

【ゆ家 和ごころ 吉の湯】のサウナの利用時間は通常3時間を設定しておりますが、営業時間であれば延長利用も可能です。3時間以上ご利用を希望される場合は、15分100円の追加料金をいただいております。ご利用になる際は無理なさらず、体調に合わせてお楽しみください。

サウナが楽しめる【ゆ家 和ごころ 吉の湯】は、高円寺からも利用しやすい銭湯です。温かいお風呂はもちろん、キンキンに冷えた水風呂もご利用いただけます。サウナで温めた体を冷やしたいということでしたら、シャワーで汗を流してから、水風呂をご利用ください。

【ゆ家 和ごころ 吉の湯】の水風呂は17℃とキンキンに冷えておりますので、サウナ後のクールダウンに最適です。また、温かいお風呂と冷えた水風呂を交互に入浴する「温冷浴」を行うこともできます。

温冷浴とは、はじめに温かいお風呂に1～2分程度浸かり、次に水風呂に1～2分程度浸かるという入浴法です。この2つを1セットとして、3～4セット繰り返します。温冷浴を行う際は、最初に水分補給を行い、最後は水風呂で終わるというのが基本です。また、タイミングを見誤ったり体調不良のときに行うことは大変危険なため、しんどいと思ったらすぐに体を休めることも基本となります。

サウナや水風呂を完備し、温冷浴もできる【ゆ家 和ごころ 吉の湯】は、高円寺からも気軽にご利用いただけます。リラックスしたい方は、お気軽にお越しください。